OTC (acr. ‘Over The Counter’), i classici medicinali da banco. Lo strumento principe del paziente per curare autonomamente piccoli acciacchi e malanni di stagione, ovvero praticare automedicazione. In questa categoria vengono trattati anche gli integratori alimentari, o supplementi nutrizionali: vitamine, principi attivi, integrazione sportiva.
Se sei giunto/a su questo post ti starai chiedendo: “Ma gli integratori di lampone keto fanno davvero dimagrire?“. La domanda, di per sé, è idiota da far gridare vendetta al cospetto di Chtulu, ma non preoccuparti, sappiamo perché, in un momento casuale della tua vita, ti sei posto questo interrogativo. Sei tra amici. E gli […]
Il TTA, ovvero l’Acido Tetradecil Tioacetico, è un acido grasso di tipo Omega-3 che presentando un atomo di zolfo (S) non può essere convertito a scopo energetico dal corpo; è attivatore dei PPAR-alfa, recettori che presiedono un meccanismo di eliminazione dei grassi a livello dei tessuti in presenza di alte concentrazioni di lipidi nel sangue.
La yohimbina è un alcaloide, ed è il componente attivo estratto dalla corteccia del Pausinystalia yohimbe, un albero dell’Africa Centro-Occidentale. Agisce innalzando i livelli di adrenalina nel corpo e presenta significativa efficacia nel migliorare l’erezione maschile e favorire il dimagrimento.
La Garcinia Cambogia (Garcinia gummi-gutta) è una pianta subtropicale i cui estratti sono inclusi in un numero pressoché illimitato di integratori alimentari finalizzati alla perdita di peso. Ma è così efficace come dicono? Scopriamolo in questo articolo, come sempre supportati da studi scientifici specifici.
La Glutammina (C5H10N2O3) è un aminoacido condizionatamente essenziale. Vale a dire: il corpo lo produce autonomamente, quindi non è strettamente essenziale, ma vi sono situazioni, ad esempio durante e dopo un’intensa attività fisica, in cui l’esigenza di glutammina è superiore a quella naturalmente sintetizzata.
L’idea alla base degli integratori di BHB (beta-idrossibutirrato o acido β-idrossibutirrico) è che, assumendo oralmente chetoni, si possa simulare lo stato di chetosi nell’organismo, favorendo il dimagrimento senza dover seguire una dieta ketogenica -o, comunque, una dieta low-carb.
I probiotici sono microrganismi naturalmente presenti nel tratto digestivo che aiutano la digestione e riducono l’infiammazione. Anche se esistono molti alimenti probiotici disponibili sul mercato (e verranno, ovviamente, menzionati), in questo articolo ci concentreremo sui probiotici assumibili attraverso integrazione specifica.
Questa volta l’input per la trattazione di un argomento non proviene da un lettore ma dall’amico Stuart D. , fresco di nomina a Project Manager di Virtua Salute, cui lascio la parola per 3 (tre) righe, non di più.
La beta-alanina è un aminoacido non essenziale utilizzato in ambito sportivo come antifatica. In questo articolo ne scopriremo le caratteristiche, le applicazioni, i dosaggi e le controindicazioni.
Come si diceva in un precedente articolo dedicato agli integratori per la massa muscolare, la Creatina è, in assoluto, la sostanza più studiata. Con oltre 500+ studi scientifici dedicati e un utilizzo, da parte degli atleti, che sfiora il secolo, possiamo dire che di questo integratore si conosce proprio ogni aspetto.
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