La 'Stefy' è stata la prima autrice del sito nonché la prima a credere nel progetto Virtua Salute. Appassionata di medicine naturali.
Recensioni

La Dieta Umana Perfetta (The Perfect Human Diet) – 2012

Documentario Pro-Paleo del 2012, “The Perfect Human Diet” nasce da un decennio di ricerche dell’host e regista C.J. Hunt, ex vegano crudista poi riconvertitosi ad una dieta più vicina a quella dei nostri antenati, che ha consentito ai primati di evolversi nell’homo erectus moderno. Introduzione Dopo due documentari pro Vegan (“What The Health” e “The […]

OTC e Integratori

TTA: promettente come bruciagrassi ma studi su umani non consistenti

Il TTA, ovvero l’Acido Tetradecil Tioacetico, è un acido grasso di tipo Omega-3 che presentando un atomo di zolfo (S) non può essere convertito a scopo energetico dal corpo; è attivatore dei PPAR-alfa, recettori che presiedono un meccanismo di eliminazione dei grassi a livello dei tessuti in presenza di alte concentrazioni di lipidi nel sangue.

Natura e Salute

Variare la quantità del carico sollevato può aumentare la forza [Fitness e Scienza: nuovo studio]

Uno studio dell’Università di Lincoln, Regno Unito, pubblicato sul Journal of Strenght and Conditioning Research, ha dimostrato che variare ciclicamente la quantità di peso sollevata durante l’allenamento, concentrandosi maggiormente sulla velocità del movimento, può aumentare la forza muscolare, ridurre l’affaticamento e migliorare le prestazioni atletiche.