Mantenersi in forma non significa solo seguire una dieta equilibrata, con pochi grassi, non è limitata nemmeno ad un esercizio fisico moderato e costante, è bene, infatti, fare dei controlli medici periodici. Verificare il proprio stato di salute, indipendentemente da problemi o disturbi, può aiutare a prevenire molte malattie e a vivere una vita più serena. Non bisogna andare dal medico solo in determinate occasioni, come l’avanzare dell’età, la gravidanza o per verificare se iniziare o meno una determinata attività. Un controllo generico di routine è bene stabilirlo almeno una volta all’anno.

Importante farsi prescrive ed effettuare delle analisi del sangue e delle urine, così da verificare il livello del colesterolo, della glicemia, delle transaminasi, le funzioni renali, mentre il controllo della pressione dovrebbe essere un evento ancora più frequente, perché rappresenta un primo segnale, positivo o negativo, che ci può indicare il nostro stato di salute. A questo sono collegate le azioni del cuore, che può essere sottoposto ad esami specifici per valutarne il corretto funzionamento, come l’elettrocardiogramma. Anche i nostri sensi sono importanti, quindi verificare la vista e l’udito in particolar modo, anche perché con l’avanzare dell’età perdono la loro elasticità. Le donne e gli uomini, poi, dovremmo fare delle visite specialistiche per preservare il proprio apparato riproduttivo. I controlli medici devono essere un sinonimo di prevenzione.

Visite ed esami medici

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