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Alimentazione

Hai tagliato i carboidrati ma non perdi peso? Occhio a questi errori (che quasi tutti fanno!)

Ridurre o tagliare drasticamente i carboidrati è considerato un passo importante per la perdita o il controllo del peso, nonché per la prevenzione di Diabete Tipo 2 e Obesità. Il regime “Low-Carb” è, del resto, la colonna portante di diete quali la Banting e la Chetogenica. Detto questo, spesso questo sacrificio non porta a risultati […]

Salute e Dintorni

Sindrome del Colon Irritabile: l’utilità dei probiotici [Meta Analisi di studi RCT]

La sindrome del colon irritabile (IBS, Irritable bowel syndrome) colpisce fino al 20% della popolazione generale e ha un impatto significativo sulla qualità della vita di chi ne è affetto. Una recente meta-analisi, che ha tenuto conto solo di trial clinici randomizzati-controllati, mira a esaminare l’efficacia e la sicurezza dell’uso di probiotici nelle persone con […]

OTC e Integratori

Integratori di Acido Ialuronico: funzionano?

L’acido ialuronico è una molecola prodotta naturalmente dal nostro organismo, che si trova principalmente nella pelle, nelle articolazioni e negli occhi e che, tra le altre funzioni, presiede in parte alla sintesi della Vitamina D. In questo articolo scopriremo se la loro assunzione orale sotto forma di integratore è in grado di aumentarne la biodisponibilità […]

Salute e Dintorni

Bere alcool previene virus, batteri e infezioni varie? Ovvio: NO.

Il dubbio che bere alcolici porti ad una sanificazione interna è tanto idiota quanto, se vogliamo, comprensibile. La maggior parte dei gel e detergenti disinfettanti hanno base alcolica. L’alcool uccide efficacemente germi, batteri e virus (tra cui il nuovo coronavirus responsabile del COVID-19) dalle superfici. PER FORTUNA, questo non vale quando l’alcool viene ingerito.