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[Nuovo Studio] Il digiuno intermittente ADF migliora la salute delle persone sane

Che cos’è il digiuno intermittente Si chiama digiuno intermittente (o digiuno modificato), è identificato con la sigla IF (Intermittent Fasting) ed è un nuovo metodo di dieta, che alterna fasi di digiuno lunghe, dalle 16 alle 36 ore, a fasi di alimentazione. Gli ultimi studi e, soprattutto, le testimonianze di chi l’ha sperimentato, ne fanno […]

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[Ricerca] L’affaticamento da esercizio leggero può essere la spia di problemi cardiaci

L’OMS – Organizzazione Mondiale della Sanità – definisce con il termine malattie cardiovascolari (CVD) il gruppo di disturbi legati ai vasi sanguigni e al cuore; fra cui troviamo: insufficienza cardiaca ipertensione (pressione sanguigna alta) malattia coronarica (attacco cardiaco) cardiomiopatie malattia cerebrovascolare (ictus) malattia vascolare periferica cardiopatia reumatica cardiopatia congenita. Le CVD rappresentano la prima causa […]

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[Ricerca] Perché stare vicino a chi amiamo riduce il dolore fisico

Il dolore, come esperienza sensoriale e affettiva soggettiva, cambia a seconda delle tante variabili psicosociali, oltre a quelle fisiche.Le interazioni sociali, come il supporto verbale e il tocco fisico, hanno ripetutamente dimostrato in studi precedenti di intervenire riducendo il dolore fisico. Ad oggi, gli effetti analgesici del supporto sociale passivo, con cui si intende la […]

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[Studio] Depressione o un’altra dipendenza per chi smette di fumare. Probabilmente.

Lo dice una (ex) fumatrice: se sei, o eri, un “fumatore“, lo rimani per sempre. Forse non ne hai la percezione cosciente, ma non smetti mai realmente di fumare: ogni giorno, più o meno consapevolmente scegli di NON fumare. Quando espongo questa mia teoria a fumatori, non fumatori ed ex fumatori come me, raccolgo reazioni […]

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[Studio] Gli psicostimolanti che mettono a rischio la salute cognitiva – Seconda Parte

Nel precedente articolo: “[Studio] Gli psicostimolanti che mettono a rischio la salute cognitiva – Prima Parte“, abbiamo trattato la ricerca condotta dal team dell’Università della California, Irvine, e pubblicata a luglio 2019, sull’uso non medico degli psicostimolanti. Sempre più giovani, infatti, hanno iniziato a procurarsi e autosomministrarsi questo tipo di farmaci per aumentare le prestazioni […]

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[Nuovo Test] Il grafene ci difenderà dalle punture delle zanzare?

Le zanzare identificano la nostra presenza in virtù di 3 segnali: la vista l’olfatto il rilevamento del calore Le punture di zanzare, oltre ad essere fastidiose ed irritanti, veicolano malattie, alcune molto pericolose per la salute, come la malaria, causata da parassiti che vengono trasmessi alle persone attraverso le punture di zanzare Anopheles.L’Organizzazione mondiale della […]