Vero, i titoli scientifici sono poco attraenti e poco “SEO”. Ma tant’è. Avrei dovuto optare per una cosa tipo: “Scopri cosa ti succede se assumi troppi antibiotici!!!11uno!“, oppure: “Il vaccino antinfluenzale non ti proteggerà contro l’influenza! Clicca qui per scoprire perché!“. Alla fine non ce l’ho fatta, alla logica acchiappaclick dell’attuale informazione non riesco proprio […]
Si pensa, erroneamente, che il testosterone sia un ormone ad esclusivo appannaggio dell’uomo. In realtà le donne producono piccole quantità di testosterone nelle ovaie e nelle ghiandole surrenali. Insieme agli estrogeni, nella donna il testosterone ha un ruolo nella crescita e nel mantenimento del tessuto riproduttivo femminile e della massa ossea; questi ormoni influenzano anche […]
L’Alzheimer è tra le forme più comuni di demenza. Secondo statistiche di Alz.org (Associazione Alzheimer Americana) colpisce in prevalenza le donne: negli Stati Uniti il 2/3 dei malati è di sesso femminile. Un nuovo studio identifica una possibile connessione tra traumi e forti periodi di stress vissuti durante la mezza età e lo sviluppo in […]
La frequenza cardiaca brucia grassi si ritiene essere quel range di battiti al minuto durante cui la combustione dei lipidi a scopo energetico è al massimo.
Iniziamo da un concetto semplice semplice: dormire è necessario. A tutti, indipendentemente da età, sesso, etnia, status sociale. La privazione del sonno, del resto, ha effetti devastanti sul corpo e sulla mente e, in alcuni casi, risulta letale.
Pubblicato il 29 Agosto 2019 su BMJ Nutrition, Prevention & Health, l’articolo “Could we be overlooking a potential choline crisis in the United Kingdom?“, a firma Emma Derbyshire, nutrizionista inglese, pone il serio dubbio che un’alimentazione unicamente o prevalentemente vegetale possa seriamente causare deficienze di “Colina“, un nutriente essenziale che presiede a numerosi aspetti del […]
Un nuovo studio afferma (tra le altre cose) che le persone che hanno molti gatti non hanno maggiori probabilità di essere ansiose, depresse o sole.
Che praticare attività sportiva favorisca la salute fisica e mentale è una verità ormai consolidata che nessuno mai proverebbe ad obiettare; nell’articolo Sport e Salute ne avevamo già tempo delineato la stretta associazione. Una nuova meta analisi, pubblicata sul Journal of Affective Disorders focalizza i potenziali effetti del fitness su depressione e ansia.
La storia dell’alimentazione -non solo quella moderna, ormai infestata da fake news e allarmismi finanziati dal marketing- è piena di cibi che sono stati ingiustamente demonizzati, a causa di false convinzioni mai supportate da evidenze scientifiche. Ricordiamo ad esempio l’olio di cocco, il formaggio e la carne (non trasformata industrialmente). Ma tra i peggiori esempi […]
La dieta alcalina si basa sul concetto che sostituire cibi acidificanti con quelli alcalinizzanti possa avere effetti benefici sulla salute. I sostenitori di questa dieta ritengono che possa addirittura sconfiggere gravi malattie come il cancro. Ringrazio Angela Garella per il suo aiuto nella ricerca, nelle traduzioni e nella consultazione delle fonti.
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