Reni e Fegato

Il fegato e i reni sono degli organi di grande importanza all’interno del corpo umano, il loro funzionamento è direttamente collegato alla nutrizione e al metabolismo, le loro azioni di base, infatti, servono per elaborare le sostanze ingerite dividendole in quelle che possono dare energia all’organismo da quelle che sono tossiche e vanno espulse per evitare alcune patologie. Il fegato è una ghiandola che si occupa, principalmente, dell’immagazzinamento del glicogeno, della sintesi delle proteine del sangue, della rimozione di sostanze nocive dal plasma, produce la bile, inoltre, sintetizza l’urina che viene espulsa attraverso i reni.

Questi organi sono direttamente collegati all’apparato urinario e hanno il compito di filtrare i prodotti di scarto del metabolismo dal sangue, regolano la pressione arteriosa, controllando i flussi dei liquidi nel sangue, inoltre, producono alcuni ormoni. Mantenere in buona salute fegato e reni è quindi fondamentale per il corretto funzionamento del metabolismo. Questo significa anche che è importante seguire un’alimentazione corretta, che non crei troppi sforzi a questi organi. Evitare di assumere alcool quotidianamente, così come non ingerire troppi grassi o troppe proteine o i cosiddetti cibi ‘spazzatura’, fare movimento, sono regole da seguire per una vita sana. Una dieta equilibrata consente, infatti, salute e benessere all’organismo ed evita problemi collaterali.